Lunedì 11 marzo alle 20.45 all'Eremo di Santa Maria del Cengio di Isola Vicentina per l'appuntamento con la "Condivisione gratuita dei saperi" sarà presente Alberto Oro che ci parlerà del respiro.
Respirare è essenziale per la vita. Il respiro accade, semplicemente. Ossigenarci non vuol dire inalare aria e lo comprendiamo di solito quando questa ci viene a mancare, anche per un semplice raffreddore. Il respiro è un compagno fedele, sempre vicino, soprattutto quando ci troviamo “LONTANI” dalle nostre zone confort.
In questa serata teorico/esperienziale ci avvicineremo al nostro respiro sulla base delle seguenti quattro indicazioni:
1) RESPIRARE NON E’ OSSIGENARE
Breve spiegazione su dove, tra le attività umane si colloca la respirazione e come essa si cala nella quotidianità.
L’importanza di porre mente e corpo nella condizione giusta per ossigenarsi il più possibile.
2) LA RESPIRAZIONE IERI, OGGI, DOMANI
La respirazione nel passato di migliaia di anni (pranayama, qigong,...ecc) nel presente (apnea, nuoto, corsa) nel futuro.
3) LE 4 NATURALI ABILITA UMANE
Come esse si intersecano con la respirazione. Le variabili ambientali e come influenzano il nostro modo di respirare.
4) LA RICERCA PER CREARE CULTURA RESPIRATORIA
Quali sono le basi oggi per parlare di ricerca sulla respirazione.
A guidarci in questa esperienza sarà Alberto Oro, Laureato in economia aziendale, ricercatore esterno per l’Università di Ferrara su medicina d’alta montagna, istruttore di apnea, referente per A.S.I. Veneto del progetto Cultura Respiratoria, Editor per conto dell’editore Versante Sud - Milano sul tema della respirazione per le attività in outdoor, istruttore sulla bio meccanica della corsa, alpinista, paracadutista.
Le serate di Condivisione dei saperi sono gratuite e a numero chiuso; conferma la tua presenza scrivendo a lisolakece@libero.it
Per partecipare alle attività proposte è necessario essere tesserati con l'associazione "L'Isola che c'è".
Per ulteriori informazioni o indicazioni puoi contattare il seguente numero 371 3496260 intestato all'associazione.
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